Mobilitätstraining

Von Besorgungen bis zu einem Roadtrip, vom Ausgehen mit Freunden bis hin zum Leben in den eigenen vier Wänden – ein glückliches und gesundes Leben hängt zu einem großen Teil von der Mobilität ab. Allerdings kann die Mobilität verloren gehen. Viele Faktoren wie Inaktivität, ständiges Sitzen, Übergewicht und Stress können dazu führen, dass Sie Ihre Beweglichkeit verlieren und Ihre Bewegungsfreiheit einschränken. Durch Bewegung, Ernährung und Lebensstil bleiben Sie stärker und stabiler, haben weniger Schmerzen und mehr Ausdauer. „Use it or lose it“ lautet die Devise für den Erhalt Ihrer Mobilität.